শীতে গোসলের আদর্শ ব্যপ্তি: বিশেষজ্ঞ কী বলছেন

শীতের কঠিন শীতে প্রতিদিন গোসল করা জরুরি নয়, বরং শরীরের অবস্থার ওপর নির্ভর করে গোসলের ফ্রিকোয়েন্সি ঠিক করে নেওয়াই ভালো বলে বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন। সাধারণ শীতের সময় দিনে দিনে গোসল না করার কোনো বিশেষ ক্ষতি নেই — বরং ২‑৩ দিন পরে গোসল করা শরীরের জন্য ঠিকঠাক এবং ত্বক ও শরীরের স্বাভাবিক উষ্ণতা ধরে রাখতেও সহায়ক হতে পারে। তবে সর্বদা নিজ শরীরের তাপমাত্রা ও আরাম‑দুর্দশা বিবেচনায় থাকাটা জরুরি। 

বিশেষজ্ঞরা বলেন, শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় বার বার গোসল করলে ত্বকের প্রাকৃতিক তেল দ্রুত শুষ্ক হয়ে যায় এবং রোদ‑গোয়ালের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে — তাই অতিরিক্ত গোসল এড়িয়ে চলাই ভালো। শরীর শীতের কারণে অতিরিক্ত ঠান্ডা বা শুষ্ক অনুভব করলে গরম পানি দিয়ে গোসল‑পরবর্তী ত্বক যত্ন নেওয়া উচিত। 

শীতের পরিবেশ ও তাপমাত্রা অনুযায়ী ২‑৩ দিনের ব্যবধানে গোসল করলে ত্বক ও স্বাস্থ্য ভালো রাখা সম্ভব, বিশেষ করে যদি তাপমাত্রা খুব নিচু থাকে এবং বারবার শীতের সংস্পর্শে থাকা শরীরের জন্য কষ্টক

র হয়।