ব্রণ বা অ্যাকনে হল ত্বকের একটি সাধারণ সমস্যা। কিন্তু ডার্মাটোলজিস্টদের মতে, শীতকালে এর প্রকোপ অনেকটাই বেড়ে যায়। এর পেছনে রয়েছে পরিবেশগত কিছু কারণ। শীতকালে বাতাসের আর্দ্রতা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। ফলে ত্বক দ্রুত শুষ্ক হয়ে পড়ে। এই শুষ্কতার মোকাবিলা করতে ত্বক তখন অতিরিক্ত সিরাম বা প্রাকৃতিক তেল তৈরি করা শুরু করে। এই অতিরিক্ত তেল এবং জমে থাকা মৃত ত্বকের কোষ একত্রে মিশে লোমকূপ বা ছিদ্রপথ বন্ধ করে দেয়। বন্ধ ছিদ্রের ভেতরে প্রোপিওনিব্যাকটেরিয়াম অ্যাকনে (P. acnes) নামক ব্যাকটেরিয়ার দ্রুত বংশবৃদ্ধি হয়। এর ফলেই ত্বকে প্রদাহ বা ইনফ্ল্যামেশন সৃষ্টি হয়, যা ব্রণ হিসেবে বেড়ে ওঠে। অতিরিক্ত গরম জলে স্নান করা বা হিটারের কাছে দীর্ঘ সময় কাটানোও ত্বকের আর্দ্রতা আরও কমিয়ে জটিলতা তৈরি করতে পারে।
এই সমস্যা এড়াতে কী করবেন?
১. ক্লিনজিং: ত্বককে আর্দ্রতা দিতে পারে এমন নরম, সালফেট-মুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন। দিনে দু’বারের বেশি মুখ ধোয়া উচিত নয়।
২. ময়েশ্চারাইজিং: তেল-ভিত্তিক ভারী ময়েশ্চারাইজার এড়িয়ে চলুন। বেছে নিন জেল-ভিত্তিক বা নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার, যা ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করবে না।
৩. চিকিৎসা: একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে স্যালিসিলিক অ্যাসিড (BHA) অথবা রেটিনয়েডের মতো সক্রিয় উপাদানগুলি নির্দিষ্ট পরিমাণে ব্যবহার করা যেতে পারে।
৪. প্রতিরোধ: মুখে বারবার হাত দেওয়া এড়িয়ে চলুন এবং গরম জলের ব্যবহার সীমিত করুন। পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন।
৫. বাজারচলতি প্রসাধন ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। ঘরোয়া উপায়ে প্রতিকার খুঁজে নিন। অতিরিক্ত সমস্যায় একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
